اليك بعض الإرشادات والنصائح وبعض الوصفات مع الدكتور الصيدلاني عصام زيد الكيلاني للتخلص من الهالات السوداء :
1-التخلص من الهالات السوداء من خلال ممارسة الرياضة في الهواء الطلق والتيتزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسبالجلد لوناً وردياً.
2- إحرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
3-التخلص من الهالات السوداء من خلال الإبتعاد عن التدخين، لأن النيكوتينيؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلكتؤدي المركبات الكربونية التي يحملها الدخان إلى تقليل كمية الأوكسجين فيالدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
4- تجنب التعرض لأشعة الشمس مدةطويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضعكريم واقي من أشعة الشمس الضارة
5- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
6- التخلص من الهالات السوداء بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء أوالسوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسموالبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمةوالمعلبات. التقليل من المقالي والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
7- أخذ الفيتامينات و الحديد .
التخلص من الهالات السوداء بالوصفات التالية:
علاجهذه المشكلة سهل ، وذلك بالمداومة على عمل كمادات من شرائح الخيار الطازجللعينين، وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامسالجلد المحيط بالعين. مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.كما يمكن علاج هذهالمشكلة بوسائل أخرى، مثل:
ـ كمادات البابونج .
ـ كمادات عصير النعنع.
ـ كمادات شرائح البطاطا (كبديل لشرائح الخيار).
ـ دهن الهالات السوداء الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقة صغيرة من عصير النعنع .
ـكمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق ويفضل استخدام أكياس الشاي الجاهز . ولا تنسي أن من أهم طرق علاج هذهالهالات تجنب الإجهاد النفسي أو الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم،والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بالحديد
...
......
...
...
.
...
