cool girls


hi girls
 
الرئيسيةمنتدى بنات وبساليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

.......................

.........

شاطر | 
 

 كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة المنتدى
admin
admin
avatar

نقاط : 100762
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمر : 20
الموقع : www.coolgirls.keuf.net

بطاقة الشخصية
حقل اللعب:

مُساهمةموضوع: كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟   الأحد سبتمبر 19, 2010 3:45 am

إننهاية موسم الصيف والاجازات مؤشر للعودة إلى المدارس والتحضير للمدرسةيعني العودة إلى روتين النوم الباكر.يحتاج الاطفال بعمر 2-6 سنوات إلىحوالي 10 ساعات من النومِ كلّ ليلة، ويحتا
ج الأطفال الأكبر سنّاً علىالأقل تسع ساعات، أما للتأكدي من أن طفلك سيعود إلى روتين النوم الباكرللاستعداد للمدرسة، نقدم لك هذه الاقتراحات:

* ضع جدول نوم منتظم للاطفال، وتأكد من التزام الطفل به.

* تأكد من عدم تناول الطفل لكميات كبيرة من الطعام والشراب قبل موعد النوم.

* تأكد من أن الطفل لم يتناول اطعمة أو اشربة غنية بالكافيين قبل 6 ساعات من موعد النوم.

* بعد العشاء، اسمح للطفل باللعب قليلا أو الاسترخاء بقراءة قصة أو كتاب.

* ضع روتين هادئ ومريح للاعصاب للاطفال قبل النوم. لا لمشاهدة التلفاز او اللالعاب الالكترونية العنيفة التي تسبب توتر للطفل.

_________________
ان لم تستطع البكاء فاضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolgirls.keuf.net
 
كيف تعيدين طفلك لروتين العودة إلى المدرسة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cool girls :: الثقافة :: المناهج الدراسية-
انتقل الى: